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五一勞動節舉辦健行促進勞資和諧
彰化縣勞工志願服務協會，在五一勞動節盛大舉辦「107年度社政法令宣導暨健行活動」，邀集上千民眾熱烈參與，希望勞工朋友藉由輕鬆運動，讓身體更健康，促進勞資關係和諧，也呼籲大家一起來做志工，減少紛爭，促進社會祥和。
（李河錫報導）
五月一號是勞動節，受一例一休的衝擊，使得勞資雙方度過煎熬的一年，彰化縣勞工志願服務協會理事長王承淮表示，這次特別舉辦「綠化彰化、彰顯彰化」健行活動，就是藉由來自各個角落的志工朋友帶領下，號召在縣府各部門、每個業務推動的志工夥伴，不分族群與性別前來參與；彰化縣長魏明谷，則感謝這群志工夥伴，積極協助勞工處各項業務推展，例如：每年所舉辦的就業博覽會、勞資運動會外，也擔任視力協助員，因為有志工夥伴通力合作，才能讓每次活動辦得有聲有色，並在勞動節，祝福每位勞工朋友與志工夥伴佳節愉快。
縣府勞工處長吳蘭梅表示，眾多志工是社會重要資源，更是社會祥和、安定的來源；並盛讚，彰化縣勞工志願服務協會，除了曾榮獲勞動部績優志工服務團隊殊榮，並且有許多資深績優志工也獲得各項表揚，是彰化縣最感驕傲的優質團隊。 （翻攝：李河錫）
▲藥物與會影響其藥效之食物間隔2小時服用就不會產生交互作用嗎？
文／臺北市藥師公會藥師尤若綺
「藥師，我有服用降血脂藥，其藥袋上面寫著不得與葡萄柚併用，那我吃完藥後2小時再喝葡萄柚汁這樣可以嗎？我看鐵劑上面都是寫隔2小時才能喝牛奶啊，所以就依此類推。」「葡萄柚跟藥物的交互作用時間比較長，隔2小時可能不夠久，藥袋上面寫不要併用，就盡量別併用喔。」的確，有的藥物可藉由間隔2小時的方式避開藥物交互作用，但有的藥物，則是完全不建議併服，在此提供一些原則，讓大家吃藥能吃得更有保障。
間隔2小時，吃藥有保障
缺鐵性貧血的人通常需要使用鐵劑，而此時若考量到年紀因素，可能又會進行鈣片的補充；不論是以鈣片或牛奶的方式進行補充，都需要記得與鐵劑相隔2小時服用，否則鐵劑將無法達到效果。而胃藥的成分時常含有鎂、鋁，也需要注意，記得與鐵劑間隔2小時服用。
▲在喝下葡萄柚汁的第4小時，與藥的交互作用最為嚴重。（圖／翻攝自維基百科）
食物隨意併用藥物，身體吃出病
服用某些高血壓藥物，如：可悅您（losartan），或使用保鉀行利尿劑（如：spironolactone）消水腫的人，則須注意不得長期併用鉀離子含量較高的食物，此類食物包括：代鹽、香蕉、菇類；這些藥物原本就會提高血鉀濃度，而併用鉀離子含量較高的食物，可能造成肌肉與心臟相關的副作用。
葡萄柚汁可能加重特定抗排斥藥、降血壓劑、降血脂藥、抗生素或鎮靜安眠藥等藥物的副作用。一杯200cc的葡萄柚汁就能夠明顯抑制藥物的代謝，在喝下葡萄柚汁的第4小時，此交互作用的影響最嚴重，而至24小時，仍有明顯的交互作用存在，因此建議服用這些藥物時不要喝葡萄柚汁。
一言以蔽之，若是藥物與食物或藥物間因結合產生的交互作用，則可藉由間隔2小時的方式避免；若是藥物與身體代謝所產生的交互作用，則應該完全避免服用影響代謝的成分。
上述整理出概略的重點供大家參考，但請各位謹記，並不是分類中所有的藥都會有交互作用，建議用藥前詳細閱讀藥袋上面的指示，若仍然有疑慮或想進一步的了解，可詢問社區藥局、診所或醫院的藥師，以提升自己的用藥品質，確保藥物達到適當的效果。
尤若綺，台北長庚醫院藥師，臺北市藥師公會藥師。
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